Bilingual Slow Flow & Sound Bath
Instructor: Isabel Sabel
Step onto your mat and into a sacred space of rest and renewal. This gentle bilingual (English & Spanish) yoga practice invites you to soften, breathe deeply, and reconnect with your heart. Through mindful movement, soothing breath, and intentional pauses, we’ll release layers of stress and invite in peace.
In honor of Día de los Muertos, our final relaxation (Savasana) becomes a space of remembrance and love—supported by the healing sounds of crystal bowls, gong, and chimes. Allow the vibrations to wash over you, calming the mind, easing the body, and opening the heart.
All are welcome to join this nurturing practice where body, mind, and spirit are held with care.
Comparte con tu tapete, en un espacio sagrado de descanso y renovación. Esta práctica suave y bilingüe (inglés y español) te invita a desprenderte a respirar profundamente y reconectarte con tu corazón. A través de movimientos conscientes, respiración tranquila y pausas intencionales, liberaremos capas de estrés e invitando a la paz interior.
En honor al Día de los Muertos, nuestra relajación final (Savasana), se convierte en un espacio de recuerdo y amor, acompañado por los sonidos sanadores de los cuencos de cristal, el gong y las campanas. Permite que las vibraciones te envuelvan, calmando la mente, descansando el cuerpo y abriendo el corazón.
Todas y todos son bienvenidos a esta práctica nutriente, donde el cuerpo, la mente y el espíritu son tratados con cuidado y amor.
Follow Isabel Sabel @isabelb12om & Emma S. Barrientos Mexican American Cultural Center @esbmacc